Makanan Menyehatkan Rambut

Belum banyak orang tahu tentang Makanan Menyehatkan Rambut . Setiap orang pasti akan menginginkanrambut yang sehat, kuat, indah dan berkilau. Rambut mempunyai pesona yang dapat mendukung penampilan dan meningkatkan percaya diri seseorang. Untuk mewujudkan hal tersebut, berbagai perawatan rambut-pun rela dilakukan, mulai dari perawatan rambut secara alami sampai perawatan rambut menggunakan teknologi tinggi.

Selain anda melakukan perawatan rambut, Anda juga harus memperhatikan makanan yang Anda konsumsi setiap hari, karena makanan tersebut memiliki pengaruh untuk kesehatan rambut Anda. Tumbuhnya rambut sehat berawal dari makanan yang sehat, untuk itu Anda harus pandai memilih makanan yang baik untuk memberikan asupan gizi yang baik pula untuk rambut Anda. Baca: Khasiat Madu Untuk Rambut

Tumbuhnya Rambut Yang Sehat Itu Berawal Dari Makanan yang Sehat
Ini merupakan beberapa contoh Makanan Menyehatkan Rambut yang bisa Anda konsumsi setiap hari, diantaranya adalah :


  1. Buah-buahan
    Vitamin C yang terkandung dalam buah-buahan seperti jeruk, tomat, nanas dan jambu bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Vitamin C ini sangat penting untuk menutrisi rambut dari akar hingga ujungnya yang membuat rambut lebih sehat, indah, berkilau, dan terhindar dari berbagai masalah rambut.
    .
  2. Telur
    Telur kaya akan kandungan protein rendah lemak dan vitamin B-12 serta biotin yang dapat membantu rambut agar lebih berkilau dan juga dapat menguatkan akar rambut agar tak mudah rontok.
    .
  3. Daging Unggas
    Daging unggas seperti ayam dan burung memiliki kandungan protein, zinc, zat besi dan juga vitamin B yang baik untukmenumbuhkan rambut. Berbagai kandungan tersebut dapat menjaga setiap helai rambut Anda agar tetap kuat, lebat, dan tidak mudah rontok.
    .
  4. Ikan Salmon
    Ikan salmon memiliki kandungan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan rambut Anda. ikan salmon mengandung banyak asam lemak omega 3 yang dapat membuat rambut menjadi bersinar dan halus. Selain bermanfaat untuk kesehatan rambut, ternyata ikan salmon juga bermanfaat untuk membantu kecerdasan otak manusia.
    .
  5. Kacang Kenari
    Kandungan omega 3 dan vitamin E yang terdapat dalam kacang kenari ternyata sangat ampuh untuk melindungi rambut dari kerusakan dan mencegah rambut rontok. Kacang kenari juga berkhasiat untuk menjaga warna alami pada rambut agar tetap berkilau.
itulah beberapa  Makanan Menyehatkan Rambut . ;)

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tampilan Langsing Dalam Sekejab

Image
Apakah anda ingin memiliki badan yang langsing ? ada beberapa cara, Tampilan Langsing Dalam Sekejab .Diet ketat berpadu olahraga teratur adalah kunci langsing ideal jangka panjang. Jika belum berhasil mewujudkannya, pilihan busana berpadu riasan bisa menjadi siasat jitu menampilkan efek langsing secara instan. Tampilan Langsing Dalam Sekejab yang anda inginkan pada saat memilih baju. Tampilan Langsing Dalam Sekejab sangat muda anda lakukan . Berikut lima trik memilih busana dan menerapkan riasan demi mewujudkan Tampilan Langsing Dalam Sekejab : 1. Motif vertikal Fakta klasik kalau motif vertikal menimbulkan efek melangsingkan. Terutama bagi Anda yang memiliki pinggul agak besar. Motif garis vertikal bisa membuat tubuh terlihat lebih panjang. Apalagi ketika dipadukan dengan sepatu tumit tinggi, akan menimbulkan ilusi tubuh yang lebih ramping secara instan. 2. Rapikan alis Mungkin terdengar aneh, tetapi wanita dengan alis yang rapi, wajahnya akan terlihat lebih langsi...
Read more

Manfaat Buah Anggur

Image
Siapa yang tidak tahu akan Manfaat Buah Anggur ? Tak hanya tampilannya yang menarik dan enak dikonsumsi, Manfaat Buah Anggur ini memiliki banyak kesehatan bagi tubuh, senyawa yang terkandung di dalamnya berpotensi melawan obesitas. Manfaat Buah Anggur sangat bisa menurunkan berat badan. Peneliti di University of Texas Health Science Center di San Antonio menyatakan resveratrol adalah senyawa yang ditemukan dalam buah anggur. Resveratrol mengandung antioksidan dan sifat positif yang lainnya. Penulis penelitian senior, Profesor Farmakologi dan Anggota Barshop Institute of Longevity and Aging Studies di Health Science Center, Feng Liu, mengatakan senyawa resveratrol mampu merangsang ekspresi adiponektin. Yakni, suatu hormon yang berasal dari sel-sel yang memproduksi dan menyimpan lemak. Rupanya, adiponektin ini memiliki berbagai efek menguntungkan pada komplikasi medis yang berhubungan dengan obesitas. "Hasil dari penelitian ini seharusnya menjadi perhatian bagi merek...
Read more

Manfaat Ketumbar

Image
Belum banyak orang tahu akan Manfaat Ketumbar , Manfaat Ketumbar sangat banyak bagi kesehatan.Umumnya ketumbar dikenal sebagai rempah untuk bahan makanan. Namun, di sisi lain, ia juga memiliki manfaat sebagai bahan perawatan kecantikan. Bahan herbal ini memiliki kandungan penting, seperti minyak esensial, kalium, zat besi, magnesium, kalsium, antioksidan vitamin C, dan folat. Nutrisi ini, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Terlepas dari manfaat kecantikan dan kesehatan, ketumbar juga digunakan dalam industri parfum, karena memiliki kesegaran aromatik. Berikut, beberapa manfaat ketumbar untuk kecantikan yang dilansir dari Boldsky. Menghaluskan kulit Anda dapat menyiapkan ketumbar dengan empat sendok teh oatmeal, dua sendok teh susu, dua sendok teh jus mentimun, dan beberapa daun ketumbar yang dicincang. Campurkan ketumbar secara merata dan terapkan pada kulit. Biarkan, 15 menit dan cuci wajah dengan air dingin, maka hasilnya kulit akan semakin lembut...
Read more